Как да се справите с менструацията в жегата?

 Дните в месеца, в които момичетата имат менструация са трудни - обикновено това е съпроводено с коремни болки, обилно кървене, подут корем, изтощение, променливи настроения, копнеж за сладкиши, често ходене до тоалетна, лесно изнервяне, гадене и т.н. Но, още по-неприятно е, когато сте в цикъл в жегата. През лятото използваме тънки дрехи и постоянно се притесняваме дали те няма да се изцапат, а и дамските превръзки предизвикват допълнително изпотяване, когато е горещо. Освен това, жегата също ни прави изморени и ядосани - както и цикълът, така че ефектът е двоен. Ето как да облекчите тези усещания, според британския "Cosmopolitan".